🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
جاهز للقراءة…
طريقة عمل الملوخية والرز
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):
- استخدام مرقة دجاج أو لحم عالية الجودة لإضفاء نكهة عميقة.
- عدم تغطية الملوخية أثناء الطهي للحفاظ على لونها الأخضر الزاهي.
- التقلية (الطشة) هي سر النكهة المميزة، لذا يجب أن تكون متوازنة ومحمصة بشكل صحيح.
عن الوصفة: الملوخية هي طبق عربي شهير، يتميز بمذاقه الغني وقوامه اللزج. يُصنع بشكل أساسي من أوراق نبات الملوخية، وهي نبات ورقي أخضر غني بالفيتامينات والمعادن. تختلف طرق تحضير الملوخية من بلد إلى آخر، ولكنها تشترك جميعًا في استخدام الملوخية كعنصر أساسي. غالبًا ما تُقدم الملوخية مع الأرز الأبيض أو الخبز، وتعتبر وجبة متكاملة ومغذية.
المكونات
للملوخية:
- 1 كيلو ملوخية خضراء طازجة أو مجمدة
- 6 أكواب مرقة دجاج أو لحم
- 1 رأس ثوم كبير، مفروم
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة شطة (اختياري)
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو سمن
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- عصير ليمونة (اختياري)
للأرز:
- 2 كوب أرز مصري
- 3 أكواب ماء
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو سمن
- ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
تحضير الملوخية:
- غسل الملوخية: إذا كنت تستخدم ملوخية طازجة، اغسلها جيدًا بالماء البارد لإزالة أي أتربة أو شوائب. ثم قم بتجفيفها تمامًا.
- فرم الملوخية: افرم الملوخية فرماً ناعماً باستخدام سكين حاد أو محضرة الطعام. يجب أن يكون الفرم ناعماً جداً للحصول على القوام المطلوب. إذا كنت تستخدم ملوخية مجمدة، اتركها لتذوب تماماً ثم استخدمها.
- تسخين المرقة: في قدر كبير، ضع مرقة الدجاج أو اللحم واتركها حتى تغلي على نار متوسطة.
- إضافة الملوخية: أضف الملوخية المفرومة إلى المرقة المغلية وقلب جيداً حتى تتجانس.
- الطهي على نار هادئة: خفف النار واترك الملوخية تطهى على نار هادئة لمدة 20- 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يجب عدم تغطية القدر أثناء الطهي للحفاظ على لون الملوخية الأخضر.
- تحضير التقلية (الطشة): في مقلاة صغيرة، سخّن الزيت أو السمن على نار متوسطة. أضف الثوم المفروم وقلّبه حتى يصبح ذهبياً فاتحاً. أضف الكزبرة الجافة والشطة (إذا كنت تستخدمها) وقلّب لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها.
- إضافة التقلية إلى الملوخية: اسكب التقلية الساخنة فوق الملوخية في القدر. يجب أن تسمع صوت “طشة” مميز. قلّب الملوخية جيداً لدمج النكهات.
- التتبيل: تبّل الملوخية بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. يمكنك إضافة عصير ليمونة لإضفاء نكهة منعشة (اختياري).
- التقديم: قدم الملوخية ساخنة مع الأرز الأبيض.
تحضير الأرز:
- غسل الأرز: اغسل الأرز المصري جيداً بالماء البارد حتى يصبح الماء صافياً. هذا يساعد على إزالة النشا الزائد ويجعل الأرز أكثر هشاشة.
- نقع الأرز (اختياري): يمكنك نقع الأرز في الماء لمدة 30 دقيقة قبل الطهي. هذا يساعد على تقليل وقت الطهي ويجعل الأرز أكثر طراوة.
- تسخين الزيت: في قدر متوسط الحجم، سخّن الزيت أو السمن على نار متوسطة.
- إضافة الأرز: أضف الأرز المغسول والمصفى إلى القدر وقلّبه لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتغلف بالزيت.
- إضافة الماء والملح: أضف الماء والملح إلى القدر. يجب أن يكون مستوى الماء أعلى من مستوى الأرز بحوالي 1 سم.
- الطهي حتى الغليان: اترك الماء يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء، خفف النار إلى أدنى درجة وغطِ القدر.
- الطهي على نار هادئة: اترك الأرز يطهى على نار هادئة لمدة 15- 20 دقيقة أو حتى يمتص الماء تماماً وينضج الأرز.
- الراحة: بعد أن ينضج الأرز، ارفعه عن النار واتركه مغطى لمدة 5- 10 دقائق قبل تقديمه. هذا يساعد على توزيع الرطوبة بالتساوي ويجعل الأرز أكثر هشاشة.
- التقديم: قدم الأرز ساخناً مع الملوخية.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة
- للحصول على أفضل نكهة، استخدم مرقة دجاج أو لحم محضرة منزلياً.
- يمكنك إضافة قطع من الدجاج أو اللحم المسلوق إلى الملوخية لزيادة قيمتها الغذائية.
نعم، يمكن استخدام الملوخية المجففة، ولكن يجب نقعها في الماء الساخن لمدة
30 دقيقة
على الأقل قبل استخدامها. قد يختلف قوامها قليلاً عن الملوخية الطازجة أو المجمدة. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم مطبخ الأسرة).
تجنب طهي الملوخية لفترة طويلة جداً، حيث أن الطهي الزائد يمكن أن يجعلها مرة. أيضاً، تأكد من استخدام مرقة ذات جودة عالية.
اترك الملوخية لتبرد تماماً قبل تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة. يمكن تخزينها لمدة 2-3 أيام.
📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة
اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).
